緊急事態宣言延長😥

緊急事態宣言の延長が発表されました。

最近は社会自体が変わってきていて、
「三密」「ソーシャルディスタンス」「自粛」
など、半年前には全く知られていなかったことが常識となりつつあります😅

慣れないことが増えると、身体は無意識に緊張して、疲れがたまっていく原因となってしまいます😱

こんな時こそ、いつもより多めに休み時間を増やして身体の健康に気を配ってみてください🙆‍♂️✨

食事、運動、睡眠さえ整えば身体は自然と健康な方向へ向かっていくはずです👏